Выгорание – чума XXI века. Уже в молодом возрасте многие люди чувствуют у себя хроническую усталость, а жизнь совсем не радует. Смена деятельности и правильный образ жизни – шанс наполнить дни яркими красками и обрести силы для творческих свершений. Как это сделать, рассказывает преподобный Кирилл Новоезерский.
Серьезно относитесь к духовной жизни
Делая что-то спустя рукава, мы будем получать соответствующий результат. А он непосредственно отразится на нашем внутреннем состоянии. Если мы не занимаемся духовной жизнью и делаем это вполсилы, неудивительно, что душа будет испытывать чувство дискомфорта и слабости. Если молимся – то как можно больше, насколько это позволяет наш ежедневный график. Не пропускаем Евангелие, но обязательно читаем толкования (а лучше несколько), на прочитанный отрывок. Лучше прочитать в день всего один стих, но внимательно рассмотреть его через призму совершенно разных толкований. Не оставляем воскресной службы и не забываем, что богослужение воскресенья начинается в субботу вечером. Ни в коем случае не игнорируем таинств, особенно исповеди и причастия, в них – вся жизнь христианина. И, конечно, надо стараться меняться. Духовная работа над собой с отдачей привнесет живую энергию в нашу жизнь.
Преподобный Кирилл в молодом возрасте поступил в монастырь, где много работал (исполняя правило послушания и служения ближним), а ночью молился, подпитывая себя общением с Богом. Святой также много читал, и если не молился на правиле, то обязательно пел псалмы. Церковный устав Кирилл соблюдал с особой точностью. Все эти инструменты, сопряженные с серьезной внутренней работой, поддерживали преподобного на протяжении всей жизни. Иначе как объяснить, что он в одиночку смог выжить на Русском севере, проведя в суровой климатической зоне много лет, а потом организовал на необитаемом острове монастырь, которым успешно руководил?
Находите время, чтобы остаться наедине с самим собой
Наверное, эту непреложную истину растолковывать не стоит. Одиночество заботится об экологии души. Разум очищается, появляется возможность взглянуть на жизнь внимательнее, подумать о своих целях и приоритетах, размыслить над вопросами и просто отдохнуть! Важным фактором внутренней силы христианского подвижника всегда выступало одиночество. Да, конечно, любой святой молился Богом и жил, питаясь Святым Духом, но, заметьте, достигал подвижник этого в одиночестве.
Преподобный Кирилл путешествовал по Поморью, видя, как сказано в житии, «более зверей, чем людей». Уединение позволило святому духовно возрасти до такой степени, что он слышал голос Бога. Отставив лишние мысли через уединение, преподобный Кирилл вскоре отошел к Новому озеру, где на острове и основал монастырь. Но и здесь подвижник находил возможность для уединения, с помощью которого он черпал энергию на управление обителью и общение с многочисленными паломниками, нуждавшимися в духовном совете и даже исцелении от тяжелых недугов.
Творите добрые дела
Парадокс, но именно в бескорыстном служении ближнему энергия человека восполняется. Напротив, эгоизм и излишняя закрытость ведут к выгоранию и высыханию внутреннего мира человека. Помогайте обратившимся к вам за помощью даром, подавайте милостыню нищим, а если есть возможность – принимайте системное участие в социальной работе Церкви или государства. Поверьте, отданное на добро энергия обязательно вернется вам сторицею. Есть даже совет опытных духовников: если хочешь победить уныние (сопутствующее выгоранию), посещай тяжелобольных. Вы быстро поймете, что у вас не все так плохо, а также откупорите крышку скрытых ресурсов милосердия в своем сердце. Выгорание уйдет «яко не быша».
Преподобный Кирилл, подвизаясь на острове Нового озера, исцелил от слепоты больную женщину, а новгородского купца Феодора – от беснования. Имея чудесный дар от Бога, святой бескорыстно помогал ближним. И это, несомненно, придавало ему сил в непростом иноческом подвиге, всегда проходившем на грани жизни и смерти.
Владимир Басенков