Предлагаем вашему вниманию три необычных приема, которые помогут вашей памяти творить чудеса. Ограничений для этих методов нет. Они помогают всем и просты в применении. Но пусть эта легкость и необычность вас не обманывают, методы действительно работают. Нужно только попробовать.
Метод 1. Воздушные замки
Первым, кто указал на значение образов в процессе запоминания, был древнегреческий поэт Симонид. Однажды его позвали в дом богача Скопаса, чтобы он продемонстрировал гостям свою память, о которой ходили легенды. Когда Симонид закончил выступление и вышел на улицу, крыша дома обрушилась. Тела гостей оказались сильно покалечены. Симонида попросили вспомнить имена людей, которые были на празднике. Он мысленно представил себе помещение и стал «смотреть», кто где сидит. Это сработало, он никого не забыл. Затем он описал этот опыт – так появилась первая мнемотехника, которая до сих пор широко используется.
ПРАКТИКА. Запомнить длинный список покупок будет проще, если вы мысленно разместите вещи в знакомом пространстве. Предположим, вам надо запомнить такой список из десяти пунктов:
рис, сосиски, вино, горох, сыр, яйца, курица, мешки для мусора, фольга, стиральный порошок.
Разместите эти предметы в своей комнате. Посмотрите в угол и представьте там гору риса, из которой торчат сосиски. Переведите взгляд в следующий угол и представьте в нём бокал красного вина с плавающими в нем горошинами. В третьем углу представьте полголовки швейцарского сыра, в каждую дырку которого вставлено куриное яйцо. В четвёртом углу представьте курицу, которая прыгает в мешок для мусора. В центре комнаты представьте большой кусок фольги, посыпанный толстым слоем стирального порошка. Когда вы увидите эту странную картину, список останется в вашей памяти.
Метод 2. Бродилки
Римские ораторы строили воображаемые маршруты, и придерживались их в ходе публичных выступлений. Например, Цицерон в своём воображении бродил по коридорам дворца и встречал там разные предметы (статуи, вазы и пр.) в строго определённой последовательности. Каждый предмет напоминал ему определённую информацию – аргумент, имя, факт и пр. Благодаря виртуальному путешествию, речь оратора получалась плавной и логичной, даже если выступление длилось несколько часов.
Маршрутная система подходит идеально в тех случаях, когда надо запомнить порядок информации.
ПРАКТИКА. Для начала разработайте маршрут. Когда вы хорошенько его изучите, вы сможете «расставлять» на своём пути информацию, которую хотите запомнить. Вы можете взять за основу реальную хорошо знакомую дорогу (например, представлять себе любимую улицу) или вообразить совершенно новый маршрут. Важно, чтобы он был ритмичным, то есть состоял из равноудалённых остановок, например: двор – подъезд – холл – гардероб – гостиная и т.д.
Чтобы убедиться, что вы хорошо помните маршрут, пройдитесь по нему в обратном порядке – от последней остановки к первой. Если вы не сбиваетесь, ваш инструмент для эффективного запоминания любых последовательностей готов. Теперь вы можете расставлять информацию по своему маршруту, а когда придёт время извлечь её из памяти, нужно будет просто пройти по своей дороге и посмотреть по сторонам. Маршрутом можно пользоваться снова и снова – убирая старые образы и расставляя новые.
Метод 3. Волшебный комод
Этот приём позволяет запомнить, например, список стран (допустим, вы хотите поговорить о них на встрече с партнерами или вам надо заучить всех географических соседей Германии). Пусть список будет такой:
Франция, Китай, Австралия, Индия, США, Италия, Великобритания, Египет.
Представьте себе комод с ящиками: три ящика слева, три справа и два посередине. Хорошенько рассмотрите его со всех сторон, а затем начинайте раскладывать информацию по ящикам. В левый верхний ящик положите Эйфелеву башню. Она будет символизировать Францию. Закройте ящик. Выдвиньте второй ящик и положите туда кусок китайской стены. Закройте ящик. Не спешите. В третий ящик положите здание Сиднейской оперы. Теперь переходите к центральным ящикам, а затем к тем, что справа.
Когда всё будет готово, проверьте себя – открывайте ящики в той же последовательности (начиная с верхнего левого) и смотрите, что в них лежит.
О других приемах тренировки памяти читайте в обзоре по материалам книги Джонатана Хэнкока «Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте её на все сто!»